Erenköy, İstanbul'un Anadolu Yakası'nda Kadıköy'e bağlı, sakin ve köklü bir semttir. Erenköy'de yaşayan ya da çalışan biri olarak psikolojik destek arıyorsanız; yakın konumda, bilimsel yöntemlerle ve etik ilkelere bağlı çalışan bir uzmana ulaşmak önemlidir.
Klinik Psikolog Reyyan Tekin'in ofisi, Erenköy'e komşu Ataşehir'de, Şemsettin Günaltay Caddesi üzerinde yer alır. Bu konum; Erenköy, Suadiye, Bostancı ve Kozyatağı çevresinden kolay ulaşım mesafesindedir. Ofise gelme imkânı olmayanlar için ise güvenli platformlar üzerinden online psikolojik danışmanlık seçeneği sunulmaktadır.
“Psikoterapi; kişinin kendini daha iyi anlaması, zorlandığı konularla baş etme becerileri geliştirmesi ve yaşam kalitesini artırması için bilimsel temelli bir yardım sürecidir.”
Erenköy'de Psikolog Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli?
Sizin için doğru psikoloğu bulmak, kişisel ihtiyaçlarınıza ve süreçten beklentilerinize bağlıdır. “En iyi” psikolog herkes için aynı kişi değildir; önemli olan, sizinle uyumlu ve nitelikli bir uzmanla çalışmaktır. Aşağıdaki başlıklar, seçim yaparken yol gösterici olabilir:
Unvan ve Yetkinlik
Danışmanlık aldığınız kişinin klinik psikolog unvanına, ilgili eğitim ve süpervizyon geçmişine sahip olması önemlidir.
Bilimsel Yöntem
Etkinliği araştırmalarla desteklenen (BDT, Şema Terapi, EMDR gibi) yaklaşımlarla çalışan bir uzman tercih edilmelidir.
Etik ve Gizlilik
Sürecin Türk Psikologlar Derneği etik ilkelerine ve gizlilik esasına bağlı yürütülmesi güvenin temelidir.
Terapötik Uyum
Kendinizi güvende ve anlaşılmış hissettiğiniz, birlikte çalışabileceğiniz bir uzmanla ilerlemek sürecin verimini artırır.
Çalışılan Konular
Erenköy ve çevresindeki danışanlara, aşağıdakiler dahil pek çok alanda psikolojik destek sunulmaktadır. Her bireyin deneyimi biriciktir ve süreç kişiye özel şekillenir:
Kaygı, Panik ve Stres
Yoğun endişe, panik atak, sosyal kaygı, sınav kaygısı ve günlük stresi yönetmekte güçlük çekme durumları.
Depresyon ve Duygudurum
Mutsuzluk, isteksizlik, motivasyon kaybı, yas süreci ve süregelen duygusal dalgalanmalar.
İlişki ve Evlilik Sorunları
Partner, aile veya sosyal çevrede yaşanan iletişim çatışmaları, bağlanma sorunları ve ayrılık süreçleri.
Travma ve Kişisel Örüntüler
Geçmiş yaşantıların bugüne etkisi, tekrar eden kalıplar, özgüven, öz-değer ve kişisel gelişim süreçleri.
Yöntem ve Yaklaşım
Çalışmalarda, uluslararası alanda geçerliliği ve etkinliği bilimsel araştırmalarla desteklenen yöntemler kullanılır. Her danışanın ihtiyacı farklı olduğundan bütüncül bir yaklaşım benimsenir. Ağırlıklı olarak kullanılan ekoller:
- Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Düşünce, duygu ve davranış arasındaki ilişkiye odaklanarak, kişiyi zorlayan olumsuz düşünce kalıplarının fark edilmesini ve değiştirilmesini hedefler.
- Şema Terapi: Çocukluk ve ergenlik döneminde gelişen, yetişkinlikte yaşamı zorlaştıran kökleşmiş kalıpların tespit edilmesine ve onarılmasına odaklanır. (ISST onaylı Standart Düzey Şema Terapisti.)
- EMDR: Olumsuz yaşam olayları veya travmatik yaşantılarla baş edebilmek için geliştirilmiş, kanıta dayalı bir yaklaşımdır.
Uzman geçmişi ve sertifikalar hakkında ayrıntılı bilgi için hakkımda sayfasını inceleyebilirsiniz.
Yüz Yüze ve Online Danışmanlık Seçeneği
Erenköy çevresinde yaşayan danışanlar, Ataşehir'deki ofiste yüz yüze bireysel psikoterapi alabilir. Şehir dışında olan, seyahat eden ya da ofise gelme imkânı olmayanlar için online danışmanlık seçeneği vardır. İki yöntemde de aynı etik ve gizlilik standartları geçerlidir.
Seanslar standart olarak 50 dakika sürer ve tamamı Türk Psikologlar Derneği etik ilkeleri çerçevesinde, mutlak gizlilikle yürütülür. İlk seans bir tanışma ve değerlendirme görüşmesidir; süreç sizin hızınızda ilerler.
Sıkça Sorulan Sorular
Erenköy'de yüz yüze psikolojik danışmanlık veriyor musunuz?
Evet. Ofis, Erenköy'e komşu Ataşehir'de (Şemsettin Günaltay Caddesi üzerinde) yer alır ve Erenköy, Suadiye, Bostancı, Kozyatağı çevresine kolay ulaşım mesafesindedir. Ofise gelemeyen danışanlar için ise güvenli platformlar üzerinden online görüşme seçeneği sunulmaktadır.
Erenköy'de psikolog seçerken nelere dikkat etmeliyim?
Danışmanlık alacağınız kişinin klinik psikolog unvanına ve ilgili eğitim geçmişine sahip olmasına, bilimsel temelli yöntemlerle (BDT, Şema Terapi, EMDR gibi) çalışmasına, süreci etik ve gizlilik ilkeleriyle yürütmesine ve kendinizi güvende hissedeceğiniz bir terapötik ilişki kurabilmenize dikkat etmeniz önerilir.
Psikoloğa ne zaman başvurmalıyım?
Yaşadığınız duygusal zorluklar günlük yaşamınızı, uykunuzu, işlevselliğinizi veya ilişkilerinizi olumsuz etkilemeye başladığında bir uzmana başvurmak sağlıklı bir adımdır. Terapi için 'dibe vurmak' gerekmez; kendini daha iyi tanımak da geçerli bir sebeptir.
İlaç tedavisi uyguluyor musunuz?
Hayır. Psikologlar ilaç yazma yetkisine sahip değildir. İlaç tedavisi gerekli görülen durumlarda danışan, işbirliği yapılan bir psikiyatri hekimine yönlendirilir ve süreç iş birliği içinde yürütülür.
Seanslar ne kadar sürüyor ve gizlilik nasıl sağlanıyor?
Seanslar standart olarak 50 dakika sürer. Tüm görüşmeler Türk Psikologlar Derneği etik ilkeleri çerçevesinde, mutlak gizlilik esasıyla yürütülür; paylaştığınız hiçbir bilgi onayınız olmadan üçüncü kişilerle paylaşılmaz.
Online danışmanlık yüz yüze kadar etkili mi?
Bilimsel araştırmalar, online psikolojik danışmanlığın birçok durumda yüz yüze görüşmeyle benzer etkinlikte olduğunu göstermektedir. Erenköy dışında veya şehir dışında yaşayanlar için online seçenek uygun bir alternatiftir.
Bu sayfadaki içerikler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; profesyonel tıbbi tavsiye, tanı veya tedavi yerine geçmez. Sağlığınızla ilgili endişeleriniz için yetkili bir uzmana başvurunuz.