Online Psikolojik Danışmanlık Nedir?
Online psikolojik danışmanlık, profesyonel bir ruh sağlığı uzmanı ile danışan arasındaki danışmanlık görüşmenin, internet tabanlı görüntülü veya sesli iletişim araçları kullanılarak gerçekleştirildiği bir hizmet modelidir. Tele-psikoloji veya e-danışmanlık olarak da adlandırılan bu yöntem, özellikle son yıllarda teknolojinin gelişimi ve küresel ihtiyaçların değişimiyle birlikte, geleneksel yüz yüze danışmanlığın güçlü bir alternatifi ve tamamlayıcısı haline gelmiştir.
Bu süreç, sadece “sohbet etmek” değildir; yüz yüze danışmanlıkta uygulanan bilimsel yöntemlerin, Bilişsel Davranışçı Danışmanlık (BDT), Şema Danışmanlık veya Dinamik yönelimli yaklaşımların dijital ortama uyarlanmış halidir. Araştırmalar, doğru yapılandırılmış online görüşmelerin, depresyon, anksiyete bozuklukları ve stres yönetimi gibi birçok alanda yüz yüze görüşmeler kadar etkili olabileceğini göstermektedir.
infoÖnemli Bilgilendirme
Bu web sitesinde yer alan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Hiçbir içerik tıbbi tanı, tedavi veya reçete niteliği taşımaz. Acil durumlarda lütfen en yakın sağlık kuruluşuna başvurunuz.
Kadıköy ve Erenköy'de yaşayıp yoğun trafik ya da program yoğunluğu nedeniyle Ataşehir'deki ofisime gelemeyen danışanlar için online danışmanlık, yüz yüze görüşmeyle aynı etik standartlarda sunulan pratik bir alternatiftir. Yüz yüze seçeneği ve ofis konumu hakkında bilgi için Erenköy Psikolog sayfasını inceleyebilirsiniz.
Kimler İçin Uygundur?
Online danışmanlık, mekandan bağımsız olması nedeniyle geniş bir kitle için erişilebilirlik sağlar. Ancak her durum online görüşme için uygun olmayabilir. Genellikle aşağıdaki durumlarda online danışmanlık tercih edilebilir:
Ancak, kendine veya başkasına zarar verme riski taşıyan, ağır psikotik tablolar gösteren veya kriz müdahalesi gerektiren durumlarda online danışmanlık uygun değildir. Bu gibi durumlarda mutlaka yüz yüze psikiyatrik destek alınmalıdır.
Süreç Nasıl İşler?
Online danışmanlık süreci, yüz yüze seanslardaki etik çerçeve ve profesyonel sınırlar korunarak yürütülür. Süreç genellikle şu adımları izler:
İlk Başvuru ve Randevu
Randevu sistemimiz üzerinden uygun gün ve saati seçerek ön kayıt oluşturursunuz. Size gönderilecek olan "Aydınlatılmış Onam Formu"nu okuyup onaylamanız beklenir.
Bağlantı Bilgilerinin Paylaşılması
Seans saatinden önce, görüşmenin yapılacağı güvenli platformun bağlantı linki tarafınıza iletilir (Zoom, Skype vb. uçtan uca şifreli uygulamalar).
Değerlendirme Seansı
İlk seans, tanışma ve problemin çerçevesini anlama sürecidir. Bu seansta beklentileriniz ve danışmanlığın hedefleri konuşulur.
Teknik Gereksinimler ve Ortam
Verimli bir online danışmanlık süreci için teknik altyapı ve fiziksel ortamın uygunluğu kritik öneme sahiptir. Kesintisiz ve gizliliğin korunduğu bir seans için şunlara dikkat edilmelidir:
İnternet Bağlantısı
Görüntü ve ses kaybı yaşanmaması için yüksek hızlı ve stabil bir internet bağlantısı gereklidir.
Mahremiyet
Seans sırasında odada yalnız olmanız ve sesin dışarıdan duyulmayacağı bir ortamda bulunmanız esastır.
Kulaklık Kullanımı
Daha net bir iletişim ve gizliliğin artırılması için kulaklık kullanımı önerilmektedir.
Cihaz Seçimi
Telefon yerine tablet veya bilgisayar kullanımı, göz teması ve odaklanma açısından daha verimlidir.
Gizlilik ve Etik İlkeler
Online danışmanlıkta de yüz yüze danışmanlıkta olduğu gibi Türk Psikologlar Derneği Etik Yönetmeliği esas alınır. Danışan ile paylaşılan tüm bilgiler “sır saklama yükümlülüğü” altındadır ve üçüncü şahıslarla paylaşılmaz (Danışanın kendisine veya bir başkasına hayati zarar verme riski hariç).
Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (KVKK) kapsamında, görüşmeleriniz kesinlikle kayıt altına alınmaz. Kullanılan platformların uçtan uca şifreleme özelliğine sahip olmasına özen gösterilir. Danışanın da seans güvenliği için halka açık alanlardan (kafe vb.) görüşmeye katılmaması gerekmektedir.
Sıkça Sorulan Sorular
Araştırmalar, doğru yapılandırılmış online görüşmelerin, depresyon, anksiyete bozuklukları ve stres yönetimi gibi birçok alanda yüz yüze görüşmeler kadar etkili olabileceğini göstermektedir.
Yoğun iş temposu veya seyahat engeli nedeniyle ofise gelemeyenler, yurtdışında ya da farklı şehirlerde yaşayanlar, fiziksel engeli bulunanlar veya sosyal kaygı nedeniyle yüz yüze görüşmeye çekince duyan kişiler için uygun bir seçenektir.
Kendine veya başkasına zarar verme riski taşıyan, ağır psikotik tablolar gösteren veya kriz müdahalesi gerektiren durumlarda online danışmanlık uygun değildir. Bu gibi durumlarda mutlaka yüz yüze psikiyatrik destek alınmalıdır.
Hayır. Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (KVKK) kapsamında görüşmeleriniz kesinlikle kayıt altına alınmaz. Kullanılan platformların uçtan uca şifreleme özelliğine sahip olmasına özen gösterilir.
Seans saatinden önce, görüşmenin yapılacağı güvenli platformun bağlantı linki (Zoom, Skype vb. uçtan uca şifreli uygulamalar) tarafınıza iletilir.